
Yoga
Carga horária: 20 horas
Sendo mais que uma atividade física, uma filosofia de vida, os benefícios do yoga manifestam-se a nível físico, mental e espiritual. Originário da Índia, o yoga assume-se como uma prática milenar que continua a cativar seguidores em todo o mundo.
Com este curso vai aprender o que é esta pratica, como surgiu e também alguns exercícios.
Categoria: Cursos / Artes e Entretenimento
Introdução
Benefícios do yoga
História do yoga
Os mestres do yoga
O yoga no Brasil
A prática do yoga
Exercícios de yoga
Meditação
Aprenda a fazer Chakra Dhyana Sadhana
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